Une bonne hygiène alimentaire est le fondement le plus important, puisqu’elle vise à apporter en quantité suffisante et en qualité, toutes les substances nécessaires à l’organisme, afin d’assurer sa croissance, le renouvellement cellulaire et une élimination adéquate.
Le but étant d’apporter de l’énergie disponible, des matériaux de remplacement et de fonctionnement, à travers une alimentation équilibrée, fraîche, saine et biologique.
Une bonne hygiène alimentaire est essentielle pour maintenir la santé et prévenir divers problèmes de santé. Elle permet de:
- prévenir les carences nutritionnelles
- maintenir un poids santé
- favoriser la croissance et le développement
- prévenir les maladies chroniques
- améliorer la santé digestive
- renforcer le système immunitaire
- favoriser le bien être mental
En résumé, une bonne hygiène alimentaire est essentielle pour prévenir les maladies, maintenir la santé globale et favoriser un bien être physique et mental.
